问：最近我发现自己总是想刷小红书，有时候甚至无法控制自己的时间，我应该怎么办呢？答：首先，理解你的困扰。在数字化时代，社交媒体平台如小红书已成为许多人生活中的一部分，带来了便利和乐趣，但过度使用也可能导致分心、时间管理上的困扰。以下是对...